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【视频】goodbye丁灵琳! 干了这碗银耳炖木瓜，和肉肉say-居家小厨视频

作为一个吃货，多田薰遇到美味的食物同居牢友，即使已有饱腹感摔三弦，也会忍着，忍着再吃多两口一级军士长，然而一个不小心蓝魔i9，肚子里就像装个小西瓜似的俄罗斯性格。

这时候最适合动手做木瓜甜品了，既可以运动运动快乐的同桌，让食物消化一段时间，做好后再吃也不会感到撑，而且木瓜中含有蛋白分解酵素许祺曼，中信产业投资基金管理有限公司可以帮助分解蛋白质和淀粉。饭后来碗木瓜甜品，和肉肉说拜拜吧唐史并不如烟！

食材
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银耳 / 木瓜 / 南杏仁 / 北杏仁 / 冰糖

步骤
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1.银耳泡发，摘小朵；杏仁用冷水泡；木瓜去皮、切块~

2.银耳倒入锅中，加入南北杏仁，开火煮出胶质感老九门大土司，加入木瓜、50g冰糖炖10分钟即可~

木瓜香甜软糯
银耳胶质稠厚
一碗下肚
暖暖的，超满足
温馨小贴士：
1.木瓜性温，其中的营养容易被皮肤直接吸收灵赵菡芮，从而让皮肤变得光洁、细腻天马栈桥，还有润肺的作用；木瓜含有蛋白分解酵素，能将脂肪分解为脂肪酸，可以帮助分解肉食，减轻肠胃的工作量李一舟。
2.银耳富含维生素D，能防止钙的流失单冲峰，对生长发育有益；因其有天然植物性胶质付菡，滋阴润肺立免网，长期服用有润肤的功效；银耳中的有效成分酸性多糖类物质，能增强人体的免疫力笨鸟网。
3.杏仁不仅含有丰富的蛋白质、维生素及钙、镁、锌等营养元素，还有美容的功效~
上一期回顾：吃九只大火鸡，不如喝一碗鸽子汤！

全文详见：https://6596.org/16606.html

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