【西藏美食之旅全陪团】布达拉宫、大昭寺、林芝、卡定沟、雅鲁藏布江、苯日神山、鲁朗林海、羊湖、纳木错双卧11日/单飞9日游-焦作四海户外俱乐部

【西藏美食之旅全陪团】布达拉宫、大昭寺、林芝、卡定沟、雅鲁藏布江、苯日神山、鲁朗林海、羊湖、纳木错双卧11日/单飞9日游-焦作四海户外俱乐部
【西藏-美食之旅-全陪团】布达拉宫、大昭寺、林芝、卡定沟、雅鲁藏布江、苯日神山、鲁朗林海、羊湖、纳木错双卧11日/单飞9日游
全程一车一导，25人小包团
赠送布达拉宫合影照+红景天
全程0自费，推自费赔偿5000元
西藏唯一的财神庙：扎基寺
包含：藏传佛教最神圣寺庙—大昭寺
赠送：价值680元/人：雅鲁藏布江大峡谷
赠送：价值580元/人：苯日神山
赠送：价值480元/人：鲁朗林海
赠送：价值1880元/只：烤全羊
赠送：价值380元/锅：石锅鸡
市场价：2980元
团期：9月份天天发团
四海假期 13949689835


B线西藏-美食之旅全陪班
郑州拉萨、布达拉宫、大昭寺、林芝、苯日神山、雅鲁藏布大峡谷、羊卓雍措 、纳木措
双卧11日游/去卧回飞9日游
每人都有个关于旅行的梦，那悠长的梦中肯定有一站叫西藏。西藏是万千旅行者心目中纯净的雪域高原，那里有珠穆朗玛，有神山圣湖，有圣城拉萨，有白云蓝天。我想亲口尝一尝青稞酒酥油茶，亲耳听一听喇嘛们认真的辩经，亲身走一走虔诚的转经路，亲眼望一望那浮着云朵的湛蓝天空。于是张涵钧，我说，我必须去一次西藏！
行程精华
1、囊括藏东、后藏最具代表性的人文景点：华丽夺目的世界文化遗产——布达拉宫
2、西藏最早的土木结构建筑 ，藏传佛教最神圣寺庙，释迦牟尼12岁等身佛像安置地——大昭寺
3、时光年轮的市井，整个藏区人文缩影一—八廓街
4、林芝2晚3天，时间充裕，海拔由低到高，让您平稳度过高原期，
5、拉萨与林芝的分界线——米拉山口，
6、赠送：价值680元——雅鲁藏布大峡谷（天界上流动的圣河，世界最深的峡谷）
7、赠送：价值580元—苯日神山
8、赠送：价值480元/人-鲁朗林海（含观景台）
走访田园牧歌式的藏式村寨、体验纯正的藏家生活习惯---西藏民俗第一村
9、西藏三大圣湖 —羊卓雍措湖
10、圣洁阳光，虔诚信仰，荡涤灵魂，浑然世外，远离俗世纷扰。
11、赠送：20人以上赠送价值1880元烤羊 (整团一只）
12、品最正宗的藏式美食—鲁朗石锅鸡，价值380元/锅石锅鸡特色菜(不吃不退)
加游赠送：西藏唯一财神庙—扎基寺
产品特色
1、最精华游览：林芝：林芝海拔低（平均海拔2900米，而高原反应的临界点是3000米），让游客更好的来适应西藏气候，且林芝气候湿润、风景秀丽，著名的旅游景点非常多，让游客有更充裕的时间更深入的来体验西藏小江南的特色。
2、最贴心服务：郑州起止全陪导游陪同，当地优秀地接导游服务。
3、最高性价比：高端西藏跟团游产品 。
4、最舒适住宿：当地三星酒店双人标准间。
5、最安逸行程:充足自由活动时间，畅享愉快心情。
6、最特色用餐：赠送品尝正宗鲁朗石锅鸡，烤全羊。
注意：65岁以上考虑到身体原因，如游客执意参团，必须写健康证明保证书监护人签字
第1天：郑州-拉萨
凌晨乘火车Z265次（03:40-16.19）或Z165次（05：14--18.25）赴拉萨。沿途经过西安、兰州。傍晚列车正式进入青藏高原，经过中国的夏都—西宁(海拔2295米)，欣赏西北风情，并逐渐适应高原气候。接着途经青海湖、柴达木盆地、格尔木继续行使前往拉萨
餐：自理 宿：火车
温馨提示
1、火车票均为电脑出票，故不接受尽量安排中下铺的要求和同张订单客人必需在同一个车厢的要求，敬请见谅18岁上务必带上身份证，18岁下无身份证、务必带上户口簿
2、报名时请留下您在旅游期间使用的手机号码，方便工作人员用短信与您联络
3、由于青藏铁路运输特殊性，所乘青藏列车的旅客需要在西宁西站换乘西宁西—拉萨接运列车（请旅客带齐行李及随身携带的物品，不需出站，只是站台更换车体），敬请大家协助配合。
第2天：拉萨-酒店
列车继续前行经格尔木、昆仑山口、过可可西里自然保护区，羌塘大草原、沱沱河、唐古拉山口（海拔5010米）、那曲、当雄，火车到达拉萨后为您献上洁白的哈达，热诚的欢迎您的到来，在酒店作适应性休息。
餐：自理 宿：拉萨
温馨提示：
温馨提示：
1、此日对于初次进藏的游客来说非常关键。拉萨海拔3650米，含氧量只有内地的70%，多数客人会出现不同 程度的高原反应。除了保持平常心态以外，多饮水、多吃水果、充分的休息是预防高原反应的最佳办法。做到不饮酒少抽烟，多饮水勿暴食，多休息当日不要做任何剧烈运动，不要沐浴，请自维生素C和一些出门常备药品。如高反需用药建议前往医院
2、酒店办理入住手续，请自行交付酒店匙牌和房间内自费用品的押金；
第3天：拉萨—卡定沟—林芝（430KM，沿途交警限速，行车时间11小时左右）
早餐后，沿318国道东行，经达孜县、墨竹工卡县、到达拉萨市和林芝地区的分界线—【米拉山口】（海拔5013.25米），沿途欣赏绿波见底大野耐一，水色清幽明澈的尼洋河旖旎风光 。之后乘车前往【卡定沟】又名嘎定沟，位于西藏318国道拉萨至林芝段距八一镇24公里处，海拔2980米，地处雅鲁藏布江支流尼洋河畔。卡定沟主要景点是天佛瀑布，瀑布从半山腰一泻而下，落差约200米，煞似壮观，雨季瀑布水量足，淡季时较小。之后继续前往最美的风景带之一有【香巴拉秘境】之称的【鲁朗林海】AAAA级风景区】（赠送景点不游不退费用，游览约1小时）m2神甲奇兵，鲁朗林海是一处云山雾海里的森林，有“叫人不想家的”的美誉，整个景点如诗如画，周边雪山林立，沟内森林葱笼，林间还有整齐如人工修剪般的草甸，许多民居修建在这山环水复的天上森林，周边溪流蜿蜒，有成千上万种野花竞相开放，简直就是人间天堂.(此景点地接导游可根据实际情况安排在第二天）之后返回林芝 ，此日路途遥远，沿途师傅会多次停车供游客休息拍照，早上出发时，请自备一些干粮以备不时之需。
赠送特色餐：品尝正宗鲁朗石锅鸡
餐：早中晚 宿：林芝
温馨提示：
由于本日出发时间较早，只能安排路早，敬请谅解，此日因行车路程较为辛苦，在米拉山口停留的时间不宜过长，以防不适。林芝地区海拔2900米，气候宜人富氧舒适，晚餐后若体力允许可以逛一逛漂亮的八一镇，欣赏夜景。在米拉山口可以让当地藏族人帮你挂一条祈福经幡，30元左右；
第4天：[八一镇-苯日神山-雅鲁藏布大峡谷-林芝]
早餐后，后乘车到达素有“背包客圣地”之称的派镇，换乘景区观光车南康直节堂记，游览世界最大的峡谷——【雅鲁藏布大峡谷旅游区】（车进车出，游览时间约3.5小时）。在观景台看峡谷两岸村落间一簇簇盛开的桃花，近距离触摸垂直落差接近5000米、令人窒息的中国最美的山峰——南迦巴瓦峰,这里是否就是我们寻访的中国最美的春天。乘观光车返回游客中心雅鲁藏布江的北侧的【苯日神山】，神山高耸入云，森林密布，四季鲜花不绝，景色各异。春临大地之际，处处芳菲春意盎然；夏季凉风习习，烟雨蒙蒙，满山杜鹃烂漫生姿；金秋万山红遍，野果飘香，令人流连忘返；冬季则雪峰皑皑，玲珑剔透如晶与光影的世界。参观完后返回八一镇用餐，入住酒店休息。
备注：苯日神山导游根据时间可调整到D3
餐：早中晚 宿：林芝
温馨提示
1、此日都为自然景，在路边石头不要去捡以免发生冲突；大峡谷景区观光车为循环车随身携带的物品请不要放在观光车上，请勿在佛掌沙丘、两江交汇等停车点购买任何商品以防买到假货
2、林芝地区海拔2900米，气候宜人富氧舒适，晚餐后若体力允许可以逛一逛漂亮的八一镇，欣赏夜景。刘虞佳
第5天：林芝—民俗文化村—拉萨（430KM，沿途交警限速，行程时间约11小时）
早餐后，乘车赴返回拉萨。途中参观参观【西藏第一民族村】（约40分钟）。西藏民俗第一村又名核桃村,依山就势，行走其间，浑然天成，各种藏式建筑错落有致地镶嵌在山上，让人感受最原始的山村风貌在藏南特色与拉萨特色的风景流转中到达拉萨。
餐：早中晚 宿：拉萨
温馨提示
此日返程，路况较好。全程限时限速，您可以利用今天多拍一点风景照留作纪念。
第六天：圣城一日游 （全天里程约100公里，行车游览时间共约8小时）
（重要提醒：布达拉宫参观时间视前日预约时间而定有可能此日行程有调整但景点不减少龙南人才网，参观布达拉宫必须携带身份证，不然不允许入内）
早餐后，前往西藏唯一的财神庙【扎基寺】（赠送景点）【游览时间20分钟】。后参观这座天空之城--【布达拉宫】（参观时间约60分钟）。午餐之后游览位于拉萨古城中心、藏传佛教信徒以及全世界佛教徒心中的圣地【大昭寺】（游览时间50分钟），近距离体验信徒们五体投地的虔诚，体验独特的藏族宗教风俗尧山滑雪场。之后跟随人潮汹涌的当地信徒一道步入【八角街】（赠送）。
餐：早中晚 宿：拉萨
温馨提示
此日行程安排较轻松；户外停留时间稍长，请准备太阳帽、墨镜、防晒霜及口罩；为保护布达拉宫古迹，政府采取对门票限时限量销售，定时、限时参观原则，因此参观布达拉宫时间可能会影响到整体线路日程的先后调整，景点不会减少，提前告知。同时也导致团队分批进场游览，部分小团不带导游。为保证游客可进场游览，客人必须遵守秩序，听从安排，不便之处，敬请谅解。参观布达拉宫男士不能穿拖鞋、短裤，女士不能穿短裙、背心三主粮。进入殿堂不能拍照，不能戴帽子、不能戴墨镜。请严格遵守导游所提示的注意事项
第七天：拉萨—羊卓雍错—拉萨【240公里，路况较好行车游览用餐约7—9小时】
早餐后，乘车前往西藏三大圣湖之一【羊卓雍措】(海拔4441米)，藏语意为“上部牧场的碧玉”。 然后驱车返回拉萨。
冈巴拉山上很多藏民可以提供牦牛拍照九界独尊，请先讲好价格，以免造成不必要麻烦
餐：早中晚 宿：拉萨
温馨提示
全天以户外观光为主。 身体已适应高原气候，途径高海拔山口，山口气温较低，坐车时间长，较为辛苦，但路况很好全程柏油路面。途中餐厅条件较差，请备厚外套、晕车药品及佐食。准备好相机、摄像机，充足电池，导游会安排在途中风景绝好处停车拍照，以尽收今日绝美风景，但注意安全
第八天：拉萨-纳木错-拉萨【约500公里慈急医院，沿途交警限速，行车游览时间约8小时】
早餐后，乘车沿世界上海拔最高的公路—青藏公路前往藏北草原之白雪皑皑、群山怀抱中的羊八井地热景区。翻越那根拉山口（海拔5190米，停留时间20分钟），后抵达碧蓝碧蓝的【纳木错】（湖水海拔4718米游览约60分钟） 后原路返回拉萨。
餐：早中晚 宿：拉萨
温馨提示
纳木错羊八井风景区海拔很高风大气温低，请注意防寒。
第9天：离拉萨（市区-车站：30公里，30分钟 市区-机场：70公里，100分钟）
A:飞机：早餐后乘飞机离开拉萨公侯庶女，结束行程当天抵达郑州
参考航班：
西部航空 PN6294贡嘎-新郑(12:55-16:10)
西部航空 PN6304 贡嘎-新郑(22:25-01:45)
B:火车：早餐后乘车Z166次（11:25--02:50）或Z266次(13:10--03:59)前往火车站结束此次西藏之行。 途径那曲、格尔木、西宁、兰州、西安、（旺季直达或西宁中转、以出票为准）
餐：早 宿：家/火车
温馨提示
退房、返程前请仔细整理好自己的行礼物品，请不要有所遗漏，增加您不必要的麻烦。如此日返程航班是下午，请自行安排当日午餐并于中午12点前办理酒店退房手续。
第10天：火车（全天）
全天火车上，途径西宁、兰州、西安、（直达或西宁中转、以出票为准）
第11天：郑州
Z166（02：50）/Z266 (04:01）根据不同的火车抵达时间到家。结束愉快之行

接待标准
1、住宿：挂3三星+商务酒店标准间。如出现单男/女，我社有权安排三人间(或加床)、拼住或由客人补单房差，酒店加床为钢丝床。全程住宿压金自付自退，西藏沿线住宿硬件和软件条件都有限，请不要以城市的标准来衡量，敬请谅解！（为提倡绿色环保，酒店不提供一次性洗漱用品，游客需自备）儿童若不占床，不含早餐
2、门票：（包含小交通）；所赠送景点及特色餐自动放弃无退款
3、用餐：含7早餐，12个正餐芜湖神，（因西藏特殊原因，所有用餐不用，费用不退）
4、交通：郑州—拉萨往返硬卧，或者返程升级飞机（含机建燃油）飞机经济团队舱不改不签不退，.当地旅游车，保证每人每正座；（因西藏特殊气候条件，旅游车辆均无空调）
说明：
1、请客人在火车票出票之前提供正确有效的身份证复印件，全额付清票款!
2、火车票及机票票面可做账，均不开发票，请客人自己收好火车票和机票，谢谢
3、每年旺季（5月-10月）期间凡委托我社代购的返程火车票，我社不承诺直达列车（例如：拉萨-郑州，我社在无法拿到直达列车客票的情况下，会安排拉萨-西宁+西宁-郑州 类似此类的中转方式返程，敬请理解
5、导游：优秀导游服务行程章玉善，作息由随团导游安排；
6、保险：旅行社责任险；
7、不含：旅游意外保险、及一切个人消费；
8、其他：行程赠送项目，如因特殊情况不能安排或客人自愿放弃不游览，费用不予退还；
9、购物：3个 [请签署补充协议]
土特产、藏药店等，均为60分钟（景区内小摊以及购物不算购物）；
关 怀
请客人身份证一定随身携带以备检查！凡是藏族同胞和外宾进入西藏必须经过相关行政部门和有关执法部门的批准并办理入藏通行证方可进藏,如果本人隐瞒真实身份,产生后果一律自负.
进藏须知
01、有严重高血压、心脏病、呼吸疾病的患者不宜去西藏，请不要带严重的感冒进藏。
02、初到高原上会有或轻或重的高原反应，需要经过适应期、会不治自愈，不要轻易吸氧以免形成依赖性。吸氧能暂时解除胸闷，气短呼吸困难等症状，但停止吸氧后。症状又会重新出现延缓了适应高原的时间。也可以提前服用高原宁、高原安、红景天之类抗高原反应的药！
03、鉴于现在西藏的特殊情况，请客人注意安全，切记不要私自脱离团队或改变行程；贵重财物请寄在宾馆前台，不可放在房间天控者，晚上出去游玩请结伴同行，尽量不要去不健康的娱乐场所，以免发生意外！务必在晚上12：00点之前回宾馆，以免影响第二天的行程。
04、由于西藏线路长，许多时间是在车上，难免不能按时吃饭，并且当地用餐条件一般，请自带一些零食！
05、由于西藏条件特殊，宾馆大多没有空调，且早晚温差较大请客人，请注意保暖。西藏日照强烈飘摇 周迅，气候干燥，防晒霜、墨镜、润唇膏、红霉素软膏等必不可少。
06、西藏夏季多雨，经常造成泥石流及塌方迪莎·帕塔尼，由于以上原因而造成团队不能按照行程前往拉萨以外地区旅游，我社不承担任何赔偿责任，客人所交团费不退还，我社会在拉萨地区增加景点用以弥补。
07、报价不包含以下费用：航空保险、个人消费、导游推荐自费项目、旅游意外险等；
08、由于航空公司航班调整或延误，所产生的费用由游客自理。
09、按照国家旅游局相关规定，由于客人自身原因未能完成全部游览项目，或提前返回出发地，将被视为自动放弃旅游，客人所交团费不退
接待中的特别说明
关于接送：飞机接站由司机负责，无导游，导游会提前联系客人确认航班，确认接机方式；飞机抵达的客人请走到警戒线外，司机在警戒线外举名字接。（另：18：00点之后抵达西藏贡嘎机场的航班文王梦熊，地接社不负责机场接机服务，请客人自行坐民航大巴前往拉萨民航大巴终点站，我社安排人员在大巴站接站送到酒店入住。）
火车接站通常是由导游负责，导游会提前联系客人确认车次，确认接站方式。 火车抵达的客人请走出出站口到广场上，导游在警戒线外 举导游旗接站，
送火车和飞机均由相关工作人员头天晚上通知客人送站时间，无导游送站。每年旺季（5月-10月）送机需提前3小时到达机场；淡季提前2个小时到达机场心经梵唱！
关于酒店：因西藏特殊条件所致，绝大部分酒店与内地同级酒店相比，在硬件和软件方面都要要稍逊一筹；大部分的酒店无空调，如需加被子可联系前台服务员；西藏酒店大都采用太阳能热水供应押韵表，上午10点前、晚上10点后的热水可能不太热；西藏大部分酒店都无电梯；入住酒店时请客人自行交纳房卡押金、退房时把押金条给酒店前台退回押金。
关于高反：所有进藏的客人在第一天都会或多或少的出现高原反应的症状，如头晕头疼胸闷等，这些都是非常正常的反应，只需要注意多喝水多休息少运动当晚不洗澡即可顺利渡过，严重一点的可去附近的医院或诊所吸氧治疗，沙县小吃图片调整好心态调整好状态，西藏迷人的风景等着大家去欣赏！
关于自费：行程中所列自费项目均为我社严格审核挑选，符合精品原则和性价比原则；所有项目均为客人自愿参加并签署书面证明；不参加自费活动的客人由导游安排或在景点外等候或在酒店休息等候。导游有权根据情况调整行程内景点和自费景点的游览顺序，景点绝无减少。
关于用车：西藏旅游车每台最多只允许乘坐22位游客，若同团游客人数较多，抵达拉萨后会分成数台车游览行程，全陪无法进行每台车陪同服务（每台车均配有拉萨当地导游），敬请谅解！
关于儿童：按儿童价格报名的，我社一概不报布宫名单，所以儿童身高1.2米以上的不能随大人进入布宫参观，只能在车上等待，如需我社安排此儿童参观，请在报名时告知并支付布宫门票及综费， 敬请理解。

全文详见：https://6596.org/11617.html

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