【视频】 原汤化原食“是真有道理还是谬传？-1时间生活 南方人爱吃米，北方人爱吃面，北方人爱吃面体现在形形色色的各式面点制品上，像平时吃的?

【视频】 原汤化原食“是真有道理还是谬传？-1时间生活



南方人爱吃米，北方人爱吃面，北方人爱吃面体现在形形色色的各式面点制品上，像平时吃的饺子、面条等等长明公棚，有些北方人一碗饺子或者面条吃下肚后钻皇官网，喜欢喝点面汤，认为原汤可以化原食，喝碗面汤可以帮助消化。
这么一个习惯鹂妃，真的可以帮助我们消化吗万籁俱寂造句？
青海省中医院脾胃科 医生：原汤化原食，我觉得这个说法是假的，因为这个原食，比如饺子，煮完后的饺子汤哈儿将军，也仅是微量的碳水化合物，碳水化合物是不能消化碳水化合物的。

既然这原汤不能帮助消化，那么，我们的肠胃都是靠哪些物质进行消化的呢？
青海省中医院脾胃科 医生：其实，我们的消化是靠分泌的胃酸，分泌的胃蛋白酶，来消化食物的，而不是靠吃进去原食的汤来消化，这个汤是不能帮助消化的源码哥。
生活中，吃完面食之后喝一点原汤，这是不是一个好的饮食习惯呢？
青海红十字医院营养科 营养师：所有的米面类，在煮的过程中，我们会损失掉一部分的B族维生素，因为B族维生素，它属于水溶性的龙王你好坏，就会溶解在这个汤里面tokki，所以说，我们这个时候喝点汤，对我们营养的补充也是好的。
通过医生讲解，我们了解到，虽然原汤并不能很好的消化原食，但是原汤中方齐禾，含有一定量的营养成分陈炳锡，喝一点对身体还是有好处的，但是喝汤的量也是需要注意的乌拉拉夫妇。

青海省中医院脾胃科 医生：如果你喝得特别多袁雪儿，那么让胃液给稀释了，你稀释的过多，那你的消化能力会下降洪荒苍天，所以这是得不偿失的。这个原汤，喝200-300毫升就可以jd塞林格，不宜过多。
一般来说，大家都习惯于吃完面食之后，再喝点原汤，这样做对吗，那么原汤如何喝，才能更健康呢？
青海红十字医院营养科 医生：一般来讲，应该先喝一部分饺子汤，让后有一定的饱腹感，然后胃液也不会被稀释的太稀。这个时候，你再吃东西，就不会吃得太多，对控制体重是有一定帮助的。
想要减肥的人群饭前可以喝口汤。问题又来了，面汤是否适宜所有人来喝呢？
青海红十字医院营养科 医生：因为饺子汤、米汤、面汤等，里面含有一定的淀粉，所以糖尿病人，尽量少喝比较好。
另外，春节将至，各种聚会纷纷而来，大鱼大肉更是少不了蓝影网，这时候很容易引起消化不良，给肠胃造成负担，那么灵蛇欲，有哪些方面，可以帮助我们的肠胃来促进消化？
青海省中医院脾胃科 医生：我们说胃寒的人，可以建议吃一些姜片、或者喝一些红茶，这个可以起到温中散寒的作用，可以缓解腹胀，以及消化不良的症状。
胃热的人，陈蓓琪往往表现出口舌干燥，满脸痤疮，口臭、口苦等问题，那么，这类人群应该如何做呢赢夫人？
青海省中医院脾胃科 医生：这类人群，建议你喝一些绿茶，因为绿茶是寒凉的，可以通过降胃火，来帮助你的消化。建议吃一些蒸的大红枣曹恩玉，可以补充胃虚，还有像胃阴虚的人，表现为舌红、无苔，吃一些山楂，可以帮助消化。
健康的饮食习惯，是我们保护肠胃，最好的方法之一，希望大家在吃饭的时候，注意控制好饮食量，肠胃少些负担，多些健康。
来源：1时间生活丨编辑：张逵
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