【西藏自驾】2018.9.6滇藏川藏青藏极致全程自驾21日游（9、10月两期）-大驾旅行无锡站 【行程亮点/特色】：这世界上，有些路是用来怀念流氓大领主，?

【西藏自驾】2018.9.6滇藏川藏青藏极致全程自驾21日游（9、10月两期）-大驾旅行无锡站

【行程亮点/特色】：
这世界上，有些路是用来怀念流氓大领主，比如川藏线。而有些路是用来惊艳，比如滇藏线。这条如今被越野探险者誉为世界级越野线路的“滇藏线”，就是闻名遐迩的“茶马古道”，也是云南至西藏的主要通道。
昔日“一趟滇藏茶马古道线，一段天险路。”“地狱般的滇藏公路，却穿越着天堂般的美景”。滇藏线一路上广阔美丽的雪山花甸、丰富的珍稀动植物、壮丽的白水台、独特的民族风情等，构成了雄、险、秀、奇、幽、奥、旷等特色。
滇藏公路全长1930公里飞达广播网，起落不算太大，处于海拔4000米以上的路段有39公里；3000-4000米的有239公里。这些路段不仅有雪山峡岩、隧道大桥，而且空气稀薄，气候严寒。风景则有苍山、洱海（大理）；纳西古城（丽江）；香格里拉（中甸）；还有奇特壮观的横断山脉。

大理
大理历史悠久，是云南最早文化发祥地之一。境内以蝴蝶泉、苍山、洱海、大理古城、崇圣寺三塔等景点最有代表性。
大理的风光是一幅“风花雪月”的图画，你可以在洱海泛舟，感悟天地之苍茫；拜访圣地鸡足山，聆听梵音低吟，看佛光普照；在石宝山石窟中，寻找凝固的历史；用一颗柔软的心融入古城的浪漫，在夕阳下，感受大理的优雅，在美丽的夜晚，追寻现代的浮华。

洱海双廊
洱海，古称昆明池、洱河、叶榆泽等。因其状似人耳，故名洱海。洱海水深清澈，宛若无暇的美玉，秀丽无比，洱海是中国著名的高原湖泊。

丽江
丽江古城，又名“大研古镇”，海拔2400米，是丽江纳西族自治县的中心城市，是中国历史文化名城之一，世界文化遗产，国家5A级旅游景区，全国文明风景旅游区示范点。古城里很舒服，既能够感受到纳西族的古朴淳风，又富有现代商业气息，是体验慢节奏的理想之地。

香格里拉
香格里拉市原名中甸县，藏语称“建塘”，相传与巴塘、理塘系藏王三个儿子的封地。是迪庆藏族自治州下辖市之一。雪山环绕之间，分布有许多大大小小的草甸和坝子，在这片宁静的土地上，有静谧的湖水、神圣的寺院、淳朴的康巴人，一切都如人们梦想中的伊甸园——香格里拉。

哈巴雪山
哈巴雪山自然保护区位于香格里拉县东南部，距县城130公里，总面积21908公顷，属省级保护区，成立于1982年。主峰海拔5396米，海拔最低点为江边行政村，仅1550米，海拔高差达3896米。

梅里雪山
梅里雪山又称雪山太子，位于云南省德钦县东北约10公里的横断山脉中段怒江与澜沧江之间，处于世界闻名的金沙江、澜沧江、怒江“三江并流”地区，北连西藏阿冬格尼山iu 银赫 ，南与碧罗雪山相接。
平均海拔在6000米以上的有13座山峰，称为“太子十三峰”，主峰卡瓦格博峰海拔高达6740米，是云南的第一高峰。梅里雪山在20世纪30年代美国学者就称赞卡格博峰是“世界最美之山”。

虎跳峡
虎跳峡位于香格里拉市虎跳峡镇境内，距香格里拉市96公里，距丽江市80公里。发源自青海格拉丹东雪山的金沙江迢迢千里奔波到此，突遇玉龙、哈巴两座雪山的阻挡，原本平静祥和的江水顿时变得怒不可遏，虎跳峡是万里长江第一大峡谷，横穿与哈巴和玉龙雪山之间因猛虎跃江心石过江的传说而得名。

飞来寺
位于距德钦县城8公里处的滇藏公路沿线。飞来寺建筑高低错落，殿堂屋宇呼应配合。全寺由子孙殿、关圣殿、海潮殿、两厢、两耳、四配殿组成。

德钦往后，滇藏线转入川藏线，各种美景更是层出不穷一球双扣。沿途而去，拉姆拉措，羊卓雍措，纳木措，珠峰大本营，都是我们这一程所要收获的景点。




【活动概述】：
1、活动时间：
第一期2018年9月6日-- 2018年9月26日
第二期2018年10月1日-- 2018年10月21日
2、活动地点：滇藏线、川藏线、青藏线
3、活动规模：5车20人（最低8人成行，如不成行提前5天通知延期或取消）
4、活动策划：静静
5、集合时间及地点：9月6日全天荆州指定酒店集合，车友相互认识分发手台、车贴、路书等
6、自驾线路：各地—荆州—西江—昆明—丽江—德钦—左贡—波密—林芝—加查—日喀则—定日--日喀则—拉萨—那曲—格尔木—西宁—西安—南阳—各地
【行程安排】
D1 :各地→荆州 约660km 宿：荆州
各地出发，前往指定酒店集结，行前最后一次说明会，会议结束后酒店用餐。
今日亮点：行程第一天，全程高速，小试牛刀。
用餐（早餐：敬请自理，午餐：敬请自理，晚餐：60元/人已含）
D2:荆州→西江千户苗寨 约730km宿：西江
车友酒店早餐后出发，前往西江千户苗寨，晚上享用苗寨特色长桌宴。
今日亮点：沿途风光。
用餐（早餐：酒店早餐，午餐：敬请自理，晚餐：100元/人已含）
D3:西江千户苗寨→昆明 约720KM宿：昆明
全天赶路，晚上入住云南首府昆明。
今日亮点：沿途风光，春城昆明。
用餐（早餐：酒店早餐，午餐：敬请自理，晚餐：60元/人已含）
D4：昆明→丽江 约520公里 宿：丽江
今天行程，全程高速。
车队酒店早餐后出发，中午到大理用餐，餐后在洱海边尽享悠闲时光，晚上到达丽江。
今日亮点：大理双廊，丽江古镇
用餐（早餐：酒店早餐，午餐：敬请自理，晚餐：60元/人已含）
D5：丽江→德钦约340公里 宿：德钦
今天行程，G214国道
早晨从丽江出发，中午到香格里拉用餐，晚上入住德钦。
今日亮点：香格里拉独克宗古城，龟山公园转经筒，德钦飞来寺，梅里雪山。
用餐（早餐：酒店早餐，午餐：敬请自理，晚餐：60元/人已含）
D6：德钦→左贡约260公里海拔3900米 宿：左贡
今天行程，G318国道
车队早晨从德钦出发，中午前到达滇藏与川藏公路的交汇处--芒康漳河柳。这是进入西藏后的第一个县城，属于西藏昌都地区管辖。中餐后翻越拉乌山至澜沧江后继续翻越脚巴山和海拔5008米的东达山，到达左贡。这一天海拨落差很大，容易产生高原反应，请注意休息。
今日亮点：沿途风光，澜沧江，冯溪觉巴山，东达山。
用餐（早餐：酒店早餐，午餐：敬请自理，晚餐：60元/人已含）
D7：左贡→波密 约420公里海拔2720米 宿：波密
今天行程，G318国道
车队早晨从左贡出发，经川藏北线和川藏南线汇合处---邦达，翻越业拉山（海拔4839米），车队在公路上以"之"字形盘旋曲折前进，进入怒江72道拐，翻越横断山脉最大的天险---怒江天险，下山途中原始森林与田园风光交相辉映，景色宜人，这天的行程对每个人都是一个考验。下完山到怒江边要特别注意，有武警看守的怒江大桥不能照相，相机不能拿出来，否则轻的没收，重的让你原路返回纪姿含父母 。
今日亮点：沿途风光，业拉山，99道拐，怒江天险，然乌湖。
用餐（早餐：酒店早餐，午餐：敬请自理，晚餐：60元/人已含）
D8：波密→林芝约230km海拔2900米 宿：林芝
早餐过后从波密出发，沿帕隆藏布江前行，大约30公里左右便抵达鼎鼎大名的“古乡泥石流区”，过通麦天险抵达鲁朗镇，吃当地最有特色的鲁朗石锅鸡；穿过色季拉神山，途中可以看见南迦巴瓦峰（7782米、世界第15高峰、中国最美丽的山峰），游玩参观鲁朗林海，林海由灌木丛和茂密的云杉、松树组成，是鲁朗最美的景致，翻过云雾缭绕色季拉山一路下坡抵达尼洋河风光带，这里有江河汇流奇观，有世外桃源景致，有你想不到种种景色...让你彻底感受西藏"江南"风光……
今日亮点：沿途风光，然乌湖，帕隆藏布江，鲁朗林海，美食鲁朗石锅鸡，色季拉山，西藏江南风光林芝，尼洋河风光。
用餐（早餐：酒店早餐，午餐：敬请自理，晚餐：60元/人已含）
D9：林芝→加查约310km海拔3200米 宿：加查
车队早晨从林芝首府八一镇出发阿兰史密斯，一路向南进入西藏的最南面、亦是中印领土争议区米林县境内的麦克马洪线附近。米林县大江奔腾马世媛，尼洋河与雅鲁藏布江在此汇合，世界峡谷之最的雅鲁藏布大峡谷亦在些开始，大江两岸原始森林密布，藏、珞巴、门巴、僜人等少数民族部落在此聚居。在此日的行程中，除了远处的雪山提醒您身在青藏高原外，无论何处何地都只有江南水乡的境界。下午进入朗县，晚上入住加查，路况转差，特别是朗县至加查中间部分路段路况较差。
今日亮点：沿途风光，尼洋河，雅鲁藏布江。
用餐（早餐：酒店早餐，午餐：敬请自理，晚餐：60元/人已含）
D10：加查→日喀则约430km海拔3800米 宿：日喀则
车队早晨从加查出发往拉姆拉措圣湖，拉姆拉措为西藏著名的宗教圣湖，湖面只有两平方公里多，形似骷髅，但藏传佛教两大活佛转世系统班禅喇嘛和达赖喇嘛转世灵童的寻访都要在此观湖找线索，而且一般世人据说也可以在此湖中看到自己的前生，所以此湖在西藏僧、俗大众心目中有着极为重要的地位。
此湖往返路况比较差，但有此殊胜的意义，所受的辛苦自然是值得的。跨过雅鲁藏布江、拉萨河、年楚河等西藏著名的母亲河下午抵达日喀则。
今日亮点：沿途风光，拉姆拉措，雅鲁藏布江。
用餐（早餐：酒店早餐，午餐：敬请自理，晚餐：60元/人已含）
D11：日喀则→定日（珠峰）约230km海拔4300米 宿：定日
酒店早餐后先去参观扎什伦布寺，扎什伦布寺是中国藏传佛教的格鲁派寺院。
位于西藏日喀则的尼色日山下。明正统十二年（1447）宗喀巴弟子根敦主兴建。后四世班禅罗桑却吉坚赞加以扩建。寺中错钦大殿可容2000人诵经，殿中有释迦牟尼像，两边有根敦主与四世班禅立像。大殿两侧为弥勒殿与度母殿。寺的西侧有大弥勒殿，高26`8米，甚宏伟。另有历世班禅灵塔殿，藏舍利肉身。扎寺有四扎仓（经院），教学显密并重。日喀则为西藏第二大城市，下午沿中尼公路经过岗底斯山脉，西部大漠风光翻越此次自驾全程途经最高的一个山口---海拔5248米的嘉措拉山口进入珠峰的故乡日喀则定日县。
今日亮点：沿途风光，拉姆拉措，雅鲁藏布江。
用餐（早餐：酒店早餐，午餐：敬请自理，晚餐：60元/人已含）
D12：定日→珠峰→日喀则 460km海拔3800米宿：日喀则
车队一大早须从定日出发，翻越山势险峻的数座高峰抵达加乌拉山口，这里是观看亚洲和地球第一高峰（8844米）珠穆朗玛峰及周围四座8000米以上山峰的最佳位置。
体会大自然的壮丽，有幸还可以看到有如生命之火般飘荡的珠峰旗云。抵达珠峰大本营，感受世界最美的山峰，照像留念。根据身体情况参观建于1899年的西藏红教寺庙绒布寺(海拔5100米)，该寺位于珠峰北坡的绒布冰川末端，是世界上海拔最高的寺庙。下午返回日喀则。
今日亮点：沿途风光，绒布寺，珠峰大本营。
用餐（早餐：酒店早餐，午餐：敬请自理，晚餐：60元/人已含）
D13：日喀则→拉萨约260km海拔3650米 宿：拉萨
车队早晨从日喀则出发桦南天气预报，经江孜、羊卓雍措圣湖向圣城拉萨前进。中午在著名的抗英国入侵的英雄城江孜用午餐，下午会抵达西藏第二大圣湖---羊卓雍措湖，湖面海拔4441米，湖域面积680平方公里左右，为后藏面积最大的湖泊。羊卓雍意为珊瑚之湖，从空中俯看似一枝海中珊瑚外港新村，又因其湖水在晴天时呈为极为美丽的宝石蓝色，亦被西藏人民称之为“上部牧场的碧玉”，晚上抵达雪域的中心、佛教圣地拉萨城。
今日亮点：沿途风光，江孜古堡，卡若拉冰川，羊卓雍措。
用餐（早餐：酒店早餐，午餐：敬请自理，晚餐：60元/人已含）
D14：拉萨海拔3650米 宿：拉萨
拉萨市地处河谷冲积平原，是世界上海拔最高的城市之一。地势由东向西倾斜，气候属高原温带半干旱季风气候区。年日照时数3000小时以上，故有“日光城”美称。
早上睡一个懒觉，休息整顿；后参观雄伟的布达拉宫，登上布宫过程中，还可俯瞰这个拉萨城，尽收眼底；了解西藏宗教文化；午休后自行到八角街闲逛购物，畅快淘宝，体验当地民族风情，到转角的玛吉阿米坐坐，享受浪漫休闲时光。
“布达拉”是梵语，又译作“普陀”，原指观音菩萨之居所。作为西藏的象征，布达拉宫是所有朝圣者心中的圣地！来布达拉宫寒士谋，不仅可以观赏宫内收藏的大量历史文物，欣赏藏民族精彩的建筑艺术，更可以在那种圣洁的氛围中进行一次灵魂的洗礼。大昭寺始建于七世纪吐蕃王朝的鼎盛时期，建造的目的据传说是为了供奉一尊明久多吉佛像，即释迦牟尼8岁等身像。该佛像是当时的吐蕃王松赞干布迎娶的尼泊尔尺尊公主从加德满都带来的。
今日亮点：布达拉宫，大昭寺，八廓街。
用餐（早餐：酒店早餐，午餐：敬请自理，晚餐：60元/人已含）
D15：拉萨海拔3650米 宿：拉萨
今天我们在拉萨多待一天，自由活动。
你可以到八角街闲逛购物，畅快淘宝，体验当地民族风情，到转角的玛吉阿米坐坐乡音乡情简谱，享受浪漫休闲时光。
今日亮点：体验当地民谷风情，玛吉阿米，拉萨当地特色茶馆……
用餐（早餐：酒店早餐，午餐：敬请自理，晚餐：敬请自理）
D16：拉萨→那曲约580公里海拔4300米 宿：那曲
今天行程，G109国道+当亚线
车队早餐后出发赴纳木错，西藏三大圣湖之一的纳木措（湖域1920平方公里，湖面海拔4718米），纳木措，藏语意为“天湖”，是我国的第二大咸水湖，也是世界上海拔最高的咸水湖，它是身、语、意之圣地。一望无际的湛蓝色湖水和无比清澈透明的蓝天，令人无法分辨出哪里是湖水，哪里是蓝天，远远望去似乎天连着水，水连着天，天蓝水更蓝。蓝天上雄鹰翱翔、白云朵朵，湖水中飞鸟戏水、浪花飞溅，放眼湖的南侧，则是雄伟的念青唐古拉山；晚上抵达那曲入住酒店休息
今日亮点：沿途风光，西藏三大圣湖之一纳木措。
用餐（早餐：酒店早餐，午餐：敬请自理，晚餐：60元/人已含）
D17：那曲→格尔木约690公里海拔2800m米宿：格尔木
今天行程，G109国道
车队早晨从那曲出发，经安多翻越5321米的唐古拉山口，进入生命的禁区--可可西里，长江的主要源区之一；可可西里无人区，是世界第三大、中国最大的一片无人区，最后一块保留着原始状态的自然之地，周围没屏障，地势高峻，平均海拔高度在5000米以上，由于空气稀薄，气压偏低，氧气稀薄，只有低海拔地区的一半，烧开水的沸点只有70多度。这里气候恶劣，但是可可西里却是野生动物的天堂。野牦牛、藏羚羊、野驴、白唇鹿、棕熊……等青藏高原上特有的野生动物使这里更加妩媚动人。继续北上至沱沱河。可沿途参观索南达杰保护站，翻越昆仑山口4767m，昆仑山被称为群山之祖，远眺玉虚峰、玉珠峰到达格尔木。
今日亮点：青藏线沿途风光，唐古拉山口，可可西里，长江源，昆仑山口。
用餐（早餐：酒店早餐，午餐：敬请自理，晚餐：60元/人已含）
D18：格尔木→西宁 约800公里海拔2200米宿:西宁
今天行程，G109国道
车队早晨从格尔木出发，途中经柴达木盆地，柴达木盆地是青藏高原上地势最低的断线盆地，地理环境以干旱为特征，观戈壁、沙漠、绿洲、不同的风光，过柴达木河，至著名的盐湖察尔汗。茶卡盐湖是柴达木盆地四大盐湖中最小的一个，也是开发最早的一个，远观盐湖风光。下午翻越橡皮山，进入我国海拔最高、最大的内陆咸水湖---青海湖，湖面海拔3106米，面积4456平方公里，湖水平均深度25米杨玉瑶，傍晚的青海湖秀美恬静，
今日亮点：青藏线沿途风光，柴达木盆地风光，天空之镜茶卡盐湖，青海湖……
用餐（早餐：酒店早餐，午餐：敬请自理，晚餐：60元/人已含）
D19：西宁→西安约850公里海拔420米 宿：西安
今天行程，全程高速
西安，古称“长安”、“镐京”，陕西省省会，国家历史文化名城，2008年经国务院批复，被定位为国家重要的科研、教育和工业基地，我国西部地区重要的中心城市。
长安自古帝王都，西安拥有着5000多年文明史、3100多年建城史、1100多年的建都史，是中国四大古都之一，中华文明和中华民族重要发祥地之一，丝绸之路的起点。丰镐都城、秦咸阳宫、兵马俑，汉未央宫、长乐宫，隋大兴城，唐大明宫、兴庆宫等勾勒出“长安情结”。
今日亮点：古都西安，钟鼓楼，回民街。
用餐（早餐：酒店早餐冲喜桂仁，午餐：敬请自理，晚餐：60元/人已含）
D20：西安→南阳约430公里 宿：南阳
今天行程，全程高速。
上午睡到自然醒，出发前往临潼参观世界第八大奇迹：秦始皇兵马俑。
中午结束参观，沿着G40沪陕高速直达南阳。
今日亮点：秦始皇兵马俑。
用餐（早餐：酒店早餐，午餐：敬请自理，晚餐：60元/人已含）
D21：南阳→各地 约780公里宿：温暖的家
今天行程，G40沪陕高速酒店早餐后，车队从南阳出发，结束为期21天的极致自驾之旅，回到温馨的家。
用餐（早餐：酒店早餐，午餐：敬请自理，晚餐：敬请自理）
【服务标准及费用说明】
活动报价：11800元/人
1、参与车辆必须越野车；车主需有三年以上实际驾车经历，身体条件符合高原自驾要求。参加人员须签署旅游合同、特种旅游补充协议、拼车协议；
2、报价中含住宿+用餐（早、晚两餐）+车辆保障费+自驾保险+指定景点门票+导游服务+保障人员费用；
3、报价中不含过桥过路费、油费；由本车驾乘人员分摊。
4、全程设专业领队1人；每车配手台1部、充电器1只；车队配备普通救援和维修工具一套。
5、指定景点：然乌湖、米堆冰川、鲁郞林海、布达拉宫、拉姆拉错、扎什伦布寺、羊卓雍湖、卡若拉冰川、大昭寺、纳木措、唐古拉山口、可可西里无人区、昆仑山口，大理双廊，丽江古城，梅里雪山，其他景点门票自理。
6、全程用餐：酒店早餐，晚餐标准60元/人；全程中餐自行解决；
7、住宿标准：在内地城市选择四星或五星标准的酒店；在川藏、山南、后藏、青藏入住当地最好酒店之一（无星级标准）。
8、到达西藏后，在身体条件允许和不影响返回行程的前提下，自行调整行程产生的费用自行承担，本公司不负责调整行程中产生的安全责任。
费用不含：
车辆的油费、路桥费、停车费用以及车辆违章产生的费用，全程用餐过程中客人所点的酒水费用，酒店电话费；洗衣费、购物等个人消费。
【注意事项】
1、提前做好汽车检查和保养。提前准备好随车工具、备胎、润滑油等，检查户外装备是否齐全。遇旅途中出现意外事故，承办方有义务和责任为客人协助解决相关问题，但不负事故责任和经济赔偿，如产生赔偿将按保险公司规定赔偿。如遇人力不可抗拒因素所产生的费用由客人自理，如塌方、自然灾害等张苏泉。
2、游客必须身体健康，游程中应遵守纪律，发扬团结互助的精神，必须听从领队劝说不可擅自行动，否则后果自负。
3、请自备好照相机、内存卡、防晒霜、爱好摄影、注意照看相关器材。
4、自驾车请保持在高速路上的车距，行驶中望车主自觉遵守相关交通规则，不随意超车，严禁在弯道处停车、听从领队安排协调。
5、长时间在户外活动，请戴上太阳镜，涂抹防晒霜以护肤；爱护环境，安全第一，全部垃圾带出景区。
【关于拼车】
1、领队根据自驾车队实际的报名情况，积极协助需要拼车自驾的车友联系车辆尚有余位的车主，双方协商后自愿签署拼车协议，自愿分摊车辆实际产生的油费过路费。
2、公司提供租金低于市场价的租用车辆，车友可以自行驾驶租车自驾，也可以由领队驾驶实现拼车自驾，目前有本田CRV、丰田汉兰达、丰田霸道、豪华商务车、旅居房车等车辆可供选择，详情请咨询领队或客服。
【关于定制】
大驾旅行重推私人高端定制，为车友提供专业、全面的自驾出游服务。所有国内外、长短途自驾游活动，都可根据车友的实际要求和标准，设计合适的出游路线，并推荐特色餐厅、景点、酒店、代办保险，以及提供专业领队全程服务。
【自驾守则】
1、参加自驾活动者均视为具有完全民事行为能力人，活动中需向组织者如实告知自己情况，服从领队安排。
2、自驾活动存在不可预见性，属特别行程，参加者须对自己及他人的安全负责。驾驶车辆过程中请保持相对安全车距，自觉遵守相关交通法律法规，不随意超车，严禁在弯道处停车、听从领队安排协调。
3、因长时间行车，途中车辆负荷较重，可能会遇到汽车抛锚并影响行程的情况，请车友做好心理准备、出发前请自备一些矿泉水、饼干、水果之类的食品，以备不能正常用餐时使用。
4、如遇人力不可抗拒因素，如塌方、路阻、车辆故障、当地政府行为等造成行程延误，而不能完成上述景点，责任不在组织者，组织者不承担赔偿责任，由此产生的超支费用敬请自理，但我们会积极配合解决。活动中若因个人原因发生事故，组织者有义务组织救援或改变行程，但不承担任何法律和经济责任，参与者需根据自身情况通过保险等方式化解风险，参与者对此充分明白，并理解接受，特此声明。
【温馨提示】
1、着装提示：进入藏区，早晚的温差特别大，如果遇到下雨的天气白天气温会降到十度以下，夜间气温也会降到零度以下，大家要携带的衣物应该以轻便、防风、保暖、体积小为主，尽量带一些可以重叠穿着的服装。不要带厚重且不防风的衣物。
2、饮食提示：在藏区饮食以牛羊肉食为主，蔬菜少且贵，做好思想及胃口的准备。大家可以在成都、林芝、日喀则、拉萨自行购买些水果带在身边以便于食用。藏区比较干燥，为增强抵抗力应加强蔬菜水果摄入，建议携带合成维生素，特别是VC。在藏区主要的特色食品有牦牛肉六世封印，青稞酒，糌粑，藏包子，血肠等。大部分都是油腻的食品，藏区的酥油茶具有调节肠胃，减轻高原反应的功效，建议适当饮用。藏区的青梨酒、互助酒、青稞酒颇为醉人，饮酒以自己平日普通白酒酒量的三分之一为宜，以免产生高原反应。
3、健康提示：此次活动我们会为大家准备一些常用的感冒、肠胃、晕车及一些简单的外伤药，请大家自行携带平时服用的药品及预计会用到的处方药和消炎类药品董三毛。
【禁忌提示】
☆在藏民家做客，无论是行走还是言谈，总是让主人或长者为先，并使用敬语，如在名字后面加个："啦"字，以示尊敬和亲切，忌讳直呼其名。室内就坐，要盘腿端坐，不能双腿伸直，脚底朝人，不能东张西望。接受礼品，要双手去接。赠送礼品，要躬腰双手高举过头。敬茶，酒，烟时，要双手奉上，手指不能放进碗口。
☆藏族人绝对禁吃驴、马肉和狗肉两仪未那，有些地区也不吃鱼肉。
☆敬酒时，客人须先用无名指蘸一点酒弹向空中，连续三次，以示祭天，地和祖先，接着轻轻呷一口，主人会及时添满，再喝一口再添满，连喝三口，至第四次添满时，必须一饮而尽。
☆吃饭时要食不满口，咬不出声，喝不出响；喝酥油茶时，主人倒茶，客人要待主人双手捧到面前时，才能接过来喝，喝必须要喝净，否则是对主人的不尊重。
☆禁忌在别人后背吐唾沫，拍手掌；行路遇到寺院，玛尼堆，佛塔等宗教设施，必须从左往右顺时针绕行；不得跨越法器，火塘；经筒莫菲蛋糕，经轮不得逆转。
☆在藏区偶见身挂红、黄、绿布标的牛羊徜徉于郊野，可不要随意驱赶、伤害，那是藏民敬神祭品。
☆未经同意不可入庙，入庙后不可吸烟。庙内物品观看无妨，不可擅自触摸佛像、经书。不可以逆时针方向行进。所有藏传寺庙内禁止拍照摄像。
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【报名咨询热线】：
【线路策划】江苏无锡大驾旅游发展有限公司
【咨询报名】 俞先生17361702909
小燕 15261558280
【联系地址】无锡市滨湖区凡尔赛庄园北门106号
【短信报名】 编辑车号、姓名、参加的活动名称、联系方式、发送至17361702909或15261558280
【微信公众号】大驾旅行无锡站

全文详见：https://6596.org/12474.html

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