【视频】· 杭州 肖智仁 《 舞动即兴工作坊》（第六期） 2018.7.0708-爱自己成长圈 身体是一本活生生的心灵自传，记载着灵魂在成长道路上，通过种种的情绪活动与心理习惯所塑造出的性格、处事念度、人际关系、情感状态，以及心灵深处幽微的点点滴滴。身体就像一块线路板龙船招聘网，每当我们打开肌肉神经系统的某些开关时，类似的故事和经验总会从不同人身体的相同部位涌现出来。就像小孩子渴望母亲的爱和拥抱，如果不能得到满足，造成的伤痛不只是心理上的，连带的喉咙及嘴巴的肌肉也会产生紧张及收缩。你是否对身体

【视频】· 杭州 肖智仁 《 舞动即兴工作坊》（第六期） 2018.7.0708-爱自己成长圈

身体是一本活生生的心灵自传，记载着灵魂在成长道路上，通过种种的情绪活动与心理习惯所塑造出的性格、处事念度、人际关系、情感状态，以及心灵深处幽微的点点滴滴。
身体就像一块线路板龙船招聘网，每当我们打开肌肉神经系统的某些开关时，类似的故事和经验总会从不同人身体的相同部位涌现出来。就像小孩子渴望母亲的爱和拥抱，如果不能得到满足，造成的伤痛不只是心理上的，连带的喉咙及嘴巴的肌肉也会产生紧张及收缩。
你是否对身体感到羞耻、有罪恶感？对身体的某些部位不接纳甚至讨厌？
你会不会试图控制饮食，以维持身材？又或者为了满足欲望，压抑或甚至伤害身体你懂我的爱？
你察觉过自己走路的姿态吗？慢着走西斯特玛，是什么感觉？快步如风的时候，又是什么感受朱国武？

学员察觉走路,感受彼此身体的靠近
纪伯伦说，“你的肉体是你灵魂的竖琴”。雷晓晨 大部分的时候，我们只是把"灵魂的竖琴"当做是一种工具，帮助我们实现欲望的工具。我们是如此的沉迷于“大脑”，相信大脑跟我们讲的故事。
有太多的时候，我们会被自己的大脑所欺骗德乾旺姆，甚至，根本意识不到身体在表达什么。
舞动，就是关注你的身体“讲”什么，而不是听嘴巴里说什么。舞动是最直接的，用动作和舞蹈，将人心中隐性的内容和情感通过动作呈现并转化。

舞出自己的独特
在舞动即兴的过程中，我们会不断的感觉到内外世界的交互，感受到生命潜能的迸发。从日常拘谨的条条框框中走出来，舞动让我们重新找回“内在的小孩”，表达真实的情感黑白之吻，让身心放松。一旦我们找回“内在的小孩”，我们不仅能增加安全感，还能增强创造性，改变思维和行为模式，找到更多解决问题的办法。
提升身体的敏锐度
站在地板上，感受大地带来的支撑力；靠在同伴身上，感受来自同伴的支持和温暖；闭上眼睛，做想做的动作。类似的小练习很多单联丽，意在提升身体的敏锐度。
放下对身体的控制
跳、跑、蹦、滚，没有既定动作，没有表演，亦没有观众，让生命流经身体自发地去舞动。

爬，唤醒神经系统
创意舞动， 即兴创作
在一首歌声中，以最原始的身体动作表达，无需言语，在一静一动之间，内心的情绪便会流淌；

创意即兴
旋转舞蹈
旋转舞蹈的练习帮助自己觉察身体的中心。透过强烈的旋转力量来打破、放空我们的制约。
蹁跹pián xiān，旋转舞蹈

地点：杭州价格：3800，复训：1900
问答
Q：什么人可以参加？
A：身体健康，对肢体表达感兴趣，舞者，非舞者都可以加入。
Q：需要准备什么？中国教育部学历查询
A：穿着舒适，不佩戴尖锐的首饰。可以赤脚，建议休闲裤装。
Q：可以收获什么？
A：
- 创造性的鼓励自我表达，发现属于自己的舞蹈；
- 允许表达诸如愤怒、挫败、失落等用口头很难表达的情感；
- 通过身体自由地舞动，减轻肌肉僵硬，减轻焦虑，增加能量；
- 与他人自然流动的共舞中，体会到尊重并欣赏生命的独特之美；

导师：肖智仁
肖智仁，籍贯中国江西，曾加入北京雷动天下现代舞团，广东现代舞团，受邀澳大利亚艾森普斯舞舞团、香港Y-space舞团客席舞者。 德国汉诺威第32届国际编舞大赛入围选手，以色列巴希瓦舞蹈团Gaga技术密集训练营学员。
曾获得亚洲艺术基金会奖学金（ACC）游学于美国鹰王的女人，资深舞蹈治疗师昔阳商讯，现代舞者， 自由编舞。
智仁一直对人在各种当下的行为方式产生多元化思维的状态极其感兴趣，尝试探索人与身体、情绪生成的画面，找寻身体当下的更多可能性，建立肢体本身的律动及质感，通过时间、空间、力量来传达肢体真实的语汇。
智仁曾走访过美国、德国、比利时、加拿大、奥地利、哥伦比亚、玻利维亚、斯洛伐克、澳大利亚、以色列、马来西亚、新加坡等二十多个国家，不断修炼自己的舞蹈经历。
主要代表作品：（Harry），（纸人），（Relationship's）铁血娇娃。
参加过智仁老师杭州工作坊的学员（化名）说：
小鲜肉老师的课程设计真是超乎我的想象，并且他的个人修为也是很好的！尽管课程的一些环节感觉都快坚持不下去了，但上完后浑身轻松，并且感受到了自信、力量与美！感恩存在

全文详见：https://6596.org/14726.html

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