余超颖“荒野的呼唤”我的野外生存日记（第六集）-玩转荒野 余超颖在野外生存中食物可能是对于野外生存爱好者非常重要的一件事情那些可以吃哪些不能吃可能稍不注意就会危及自己的生命本期就是带给大家部分我吃过的食物介绍给大家在野外不是什么东西都可以吃的如果实在判断不出来能不能吃可以用“玩转荒野”公众号中小程序去判断是否可以食用（尽量多测试几遍，以防有误差）“预知子”俗称“八月瓜、八月炸、压惊子”也是一味中药属于木通科植物主要分布在江苏、浙江、安徽等地夏、秋二季果实绿黄时采收晒干、或切成片状晒干也可置沸水

余超颖“荒野的呼唤”我的野外生存日记（第六集）-玩转荒野

余超颖在野外生存中
食物可能是对于野外生存爱好者
非常重要的一件事情
那些可以吃
哪些不能吃
可能稍不注意
就会危及自己的生命
本期就是带给大家部分我吃过的
食物介绍给大家
在野外不是什么东西都可以吃的
如果实在判断不出来能不能吃
可以用“玩转荒野”公众号中小程序
去判断是否可以食用
（尽量多测试几遍，以防有误差）
“预知子”
俗称“八月瓜、八月炸、压惊子”
也是一味中药
属于木通科植物
主要分布在江苏、浙江、安徽等地
夏、秋二季果实绿黄时采收
晒干、或切成片状晒干
也可置沸水中略烫后晒干
直接食用也没问题
口感偏甜
因为很多外形和香蕉相似
很多人会叫它“野香蕉”



“拓树果”
别称：柘刺、柘桑
拓树生长在生长在海拔1000米以下的
山坡、路边、宅旁或灌木林中，喜阳
柘树根多糖主要由葡萄糖
阿拉伯糖、半乳糖、木糖等4种单糖组成
对肺结核、熨伤疼痛
跌打损伤都有疗效，民间用来治疗癌症

“构树”
喜光，适应性强，耐干旱瘠薄
也能生于水边，多生于石灰岩山地
也能在酸性土及中性土上生长
耐烟尘，抗大气污染力强
构树还具有速生、适应性强、分布广
易繁殖、热量高、轮伐期短的特点
其根系浅，侧根分布很广，生长快
萌芽力和分蘖力强，耐修剪
抗污染性强
在中国的温带、热带均有分布
不论平原、丘陵或山地都能生长
其叶是很好的猪饲料
其韧皮纤维是造纸的高级原料
材质洁白，其根和种子均可入药
树液可治皮肤病，经济价值很高
构树果实也带有一定的药用价值
比如补肾，强筋骨，明目，利尿
用于腰膝酸软，肾虚目昏，阳痿，水肿

“蓬蘽”
蓬蘽为灌木，高1-2米；枝红褐色或褐色
被柔毛和腺毛，疏生皮刺
生山坡路旁阴湿处或灌丛中，海拔达1500米
主要分布在河南、江西、安徽、江苏
浙江、福建、台湾、广东
朝鲜、日本也有分布
全株及根入药，能消炎解毒
清热镇惊、活血及祛风湿
功能主治：补肾益精，缩尿
主治多尿，阳痿，不育
须发早白，痈疽
在野外也是一种可以直接食用的
果实
“五叶木通”
为木通科木通属植物五叶木通的藤茎
生于山坡、山沟、溪旁等处的乔木与灌木林中
分布于我国陕西、山东、江苏、安徽
江西、河南、湖北、广东、四川
贵州等省
具有清热利湿，排脓，通乳，通经活络
镇痛之功效。主治小便不利
泌尿系统感染，月经不调，红崩
白带，乳汁不下，风湿关节痛

在野外遇到以上说的这些食物
都可以放心食用
后期将会带给大家更多关于
野外美食的介绍
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