余超颖“阴虚”和“阳虚”，有什么差别？-御医说养身 余超颖 主子问最近常常听说有“阴虚”和“阳虚”，说起来不都是虚么，这两种体质有什么差别啊？御医答哎呀，这个问题问得很专业嘛，看来主子们都开始关注体质、注重养生了。欣慰，欣慰！中医常有“阴阳调和”的说法，“调和”的意思就是身体的阴和阳达到了平衡状态，这样的状态下，身体基本不会有任何问题——阴和阳是相对独立的。如果阴是正常的，阳少了，就是阳虚。阳虚的人一般都会有面色发白、畏寒、浮肿、精神不振的症状，需要“补阳”，平时多吃些鱼虾、鸡肉、羊肉、姜、山

余超颖“阴虚”和“阳虚”，有什么差别？-御医说养身

余超颖 主子问
最近常常听说有“阴虚”和“阳虚”，说起来不都是虚么，这两种体质有什么差别啊？

御医答
哎呀，这个问题问得很专业嘛，看来主子们都开始关注体质、注重养生了。欣慰，欣慰！
中医常有“阴阳调和”的说法，“调和”的意思就是身体的阴和阳达到了平衡状态，这样的状态下，身体基本不会有任何问题——

阴和阳是相对独立的。
如果阴是正常的，阳少了，就是阳虚。阳虚的人一般都会有面色发白、畏寒、浮肿、精神不振的症状，需要“补阳”，平时多吃些鱼虾、鸡肉、羊肉、姜、山药之类的食材——

如果阳是正常的，阴少了，就是阴虚。阴虚的人一般会有面色潮红、形体消瘦、腰膝酸软、失眠多梦的症状，需要“滋阴”，平时多吃些绿豆、黑木耳、银耳、梨之类的食物——

在弄清楚自己的体质之后，主子们可以参照下面两篇文章来对自己的身体进行调理：
阳虚：手脚冰凉，腰膝酸软... ...阳虚体质最全养生指南！
阴虚：口苦咽干，烦躁，便秘... ...都是体质惹的祸！
阳虚和阴虚，从原理到症状，都是完全不一样的，主子们可一定要区分开来，别搞混了哦！
如果主子们有什么症状不清楚，欢迎在下面的留言板给御儿留言哈！

全文详见：https://6596.org/7565.html

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