【西藏全景】南宁、西藏、圣城、布达拉宫、大昭寺、林芝、等四飞10日游-南宁海外旅行社横县分公司 12月天天发团报名中...★ 报名热线：0771-7086705小?

【西藏全景】南宁、西藏、圣城、布达拉宫、大昭寺、林芝、等四飞10日游-南宁海外旅行社横县分公司


12月天天发团报名中...
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小蒙：13711181419、18978855766
小梁：15078700947
地址：横县横州镇江北大道龙池新城东100米
【西藏全景】南宁、西藏、圣城、布达拉宫、大昭寺、林芝、巴松措、雅鲁藏布大峡谷、
鲁朗林海、圣湖羊卓雍措湖、扎什伦布寺四飞10日游
日期
行 程 安 排
用餐
住宿
D1
☆南宁——中转地
自理
中转地
游客持有效证件自行前往南宁吴圩机场，搭乘班机（具体航班时间以名单申请折扣为准）前往中转地机场，抵达后前往酒店入住休息。
【温馨提示】：
航班信息以出团通知为准；根据航班时间提前2小时到达机场国内出发大厅，办理登机手续陈辉祖。出门前请检查好有效证件。
D2
☆中转地——拉萨
自理
拉萨
早起后前往中转地机场，搭乘班机（具体航班时间以名单申请折扣为准）抵达朝圣者的天堂、心中的净土、“日光城”—拉萨市。抵达拉萨后入住酒店休息。在经过充分的休息之后，可以去茶馆要上一壶酥油茶，细细品味其中的芳醇，感受雪域生活的悠闲；或者漫步在布达拉宫广场或者八廓街，收获雪域高原给您带来的惊喜。
【温馨提示】：
1、西藏酒店条件有限，酒店比内地低一个档次，请做好心理准备！
2、拉萨含氧量仅内地的65%，到达当日建议缓慢行走，不要做任何剧烈运动，当晚不要洗澡，以防感冒六月之兽。不要饮酒。多饮水及吃水果，勿饱食。多休息，请自备西洋参含片或红景天、高原安等保健药品，以缓解高原反应。如有高原反应者由导游协助问诊当地正规医疗服务，进行高原旅游医疗保健咨询，帮助您平稳度过高原气候适应期。
3、工作人员会于22点前电话通知明天的集合时间（晚班机有可能延后通知，如22点以前没有跟客人联系，请联系报名旅行社）。
D3
☆拉萨——米拉山口——巴松措——林芝
早中晚
林芝
早餐后出发前往林芝，经拉林高速，前往素有“西藏九寨沟“、”小瑞士”美誉之称的巴松措。到达拉萨市和林芝地区的分界线——米拉山口（海拔5013.25米）过山口沿尼洋河一路下行，西藏的江南风光顿时呈现在你面前，舒缓富饶的邦杰塘草原、绿树成荫的尼洋河美景会让你不禁感叹。沿途行使到尼洋河中游，映入眼帘的大石亭亭矗立在河水中央——中流砥柱（此处不停车），据说此大石为工布的守护神——以求世间万物生灵平安、吉祥。12:00左右在工布江达县用午餐，餐后前往巴松措景区门口。
参观著名的国家4A级景区——【巴松措AAAA级风景区】（门票115元/人；游览时间不少于90分钟）。巴松措是藏传佛教宁玛派的圣湖，纯净碧绿的湖水在蓝天白云的映衬之下显得格外的迷人三字熟语，走过浮桥登上湖心小岛来到观景台，凭栏临风，登高揽胜足以让你陶醉其间。岛上古老的错宗寺是主要的游览内容，它建于公元13世纪，是宁玛派的著名寺院。结束游览后原路返回到巴河镇。抵达林芝市区后晚餐享用特色晚餐：鲁朗石锅鸡（如人数少于4人不能正常安排退每人50元），餐后入住酒店休息。
【温馨提示】：由于高原气候寒冷，昼夜温差大，要注意准备足够的御寒衣服，以防受凉感冒。寒冷和呼吸道感染都有可能促发急性高原病。林芝地区有“胶卷杀手”的美誉，请注意相机充足电。
D4
☆林芝—雅鲁藏布大峡谷—苯日神山—鲁朗林海-林芝
早中晚
林芝
早餐后出发前往有“世界第一大峡谷”之称的——【雅鲁藏布大峡谷AAAA风景区】（门票215元/人；游览时间不少于150分钟），大峡谷景区是青藏高原最具神秘色彩的地区，被评为世界上最深、最长、海拔最高的的大峡谷，由于高峰和峡谷咫尺为邻，几千米的强烈地形反差，构成了堪称世界第一的壮丽奇观。在大峡谷景区里面的观景台可近距离观看到中国最美得山峰——南迦巴瓦峰（海拔7782米），其巨大的三角形峰体终年积雪，云雾缭绕，从不轻易露出真面目，所以它也称为“羞女峰”。13:00在雅鲁藏布大峡谷景区用自助餐。午餐后经【苯日神山】（门票70元/人），景区途经游览苯日神泉（苯日神泉是来自苯日神山上一股清泉,又名“清眼泉”,有明目功效漕运码头,被视为神泉）、千年大桑树（雅鲁藏布大峡谷内的大桑树树龄1600多年，高7.4米,径围13米。古树枝繁叶茂，年年开花，但无果实。当地人称“布欧色薪”意为“雄桑树”，将其视为吉祥物。相传是由松赞干布和文成公主亲手所植）、尼洋河观光带后出发前往【鲁朗林海】（门票60元/人；游览时间不少于40分钟）。鲁朗藏语意为“龙王谷”、也是“叫人不想家”的地方，是我国面积最大、保持最完好的第三大林区。绿水青山的鲁朗离不开大山的怀抱、雪山、森林，构成了鲁朗与众不同的自然景观，它是西藏的另一种风景；沿山路而上翻越海拔4702米的色季拉山，在山顶，遥望中国最美十大名山之冠的南迦巴瓦峰如瑞士的阿尔卑斯山；过奇妙的色季拉山（4768米），可见薄去淡雾，明丽淡雅的雪山、绿树。后驱车回到西藏林芝行政中心八一镇，晚餐后入住宾馆休息。
D5
☆林芝—卡定沟—藏民家访—拉萨
早中晚
拉萨
早餐后出发返回拉萨。返程途中参观游览【卡定沟天佛瀑布】（门票20元/人)，卡定沟又名嘎定沟，此处山势险要高耸入云，是典型的峡谷地貌，奇峰异石古树参天，落差近200米的瀑布飞流直下雄伟壮观，山崖天然形成的大佛、女神、观音、护法、如来佛祖、喇嘛颂经、神龟叫天、神鹰献宝、酥油灯，以及藏文“六字真言”佛字等；清新自然的天然氧吧将使您无限陶醉，领略天人合一的境界。卡定沟天佛瀑布下面掩盖着一个巨大的弥勒佛，弥勒佛为释迦牟尼入灭后50亿万年后在人间的化身，向他祈愿可以消灾灭祸，参观完毕之后，体验藏民家访（藏民家访属赠送，如果因季节行原因关闭，不退任何费用），了解藏家民风民俗，品尝藏式餐饮平潭人才网，之后返回拉萨。
【温馨提示】：
1、客人自行准备一些高热量的零食在车上食用，便于缓解因长途坐车引起的不适。
2、此日行程较长，主要风景是沿途风光，在路上司机和导游会根据沿途风光的特色地给客人停车拍照。
D6
☆布达拉宫——大昭寺——八廓街
早中晚
拉萨
上午游览世界上海拔最高的古代宫堡式建筑群——【布达拉宫】（门票100元/人)，历世达赖喇嘛驻地和旧西藏政教权力的中心。游览时间从验票开始算，在殿堂内60分钟新世代天籁。午餐后在布达拉宫珍宝馆内的滴特咖啡布宫店品尝咖啡（此咖啡厅位置特殊，接待人数有限，如无法正常安排退费用50元/人），休闲的同时还能观赏到布宫的全景，适合拍照和观赏，此处环境舒适，地理位置优越，是难得的驻足之处。后游览供奉有随行文成公主入藏的释迦牟尼十二岁等身像，藏传佛教信徒心中的圣地——【大昭寺】（门票85元/人），在殿堂内30分钟左右。游览结束后去【八廓街】手工艺品市场，感受西藏的人文风土，浏览民族特色和异域风情的手工制品时间60分钟左右。
【温馨提示】：
1、因布达拉宫限制参观，为保证所有客人按行程约定的当天顺利参观，敬请客人无条件听从导游安排，以下情况均属正常安排：
(1)、每个团可能会拆分成多批次上布宫；布宫名单是随机安排,同团亲友可能会被拆开。
(2)、每批次进布宫参观的时间不一致；
(3)、每批次跟随不同导游上布宫。也会出现客人自行（无导游）上布达拉宫的情况，但不影响游览质量难忘的启蒙。
2、此日户外停留时间较长，请准备太阳帽金京浩，墨镜，防晒霜及饮用水。地摊假冒伪劣商品较多，购买工艺品的时候请谨慎，以免上当受骗。
D7
☆拉萨--羊卓雍措--卡若拉冰川--日喀则
早中晚
日喀则
早餐后从拉萨出发，经曲水大桥，翻越海拔4990米的岗巴拉山口，抵达有天鹅之湖美称的——【圣湖羊卓雍措湖】（门票40元/人，山顶游览30分钟左右，湖边游览30分钟左右），湖面海拔4441米，东西长130公里，南北宽70公里，梁佩诗湖岸线总长250公里，总面积638平方公里。湖光山色之美，冠绝藏南庸医治驼，湖汊口较多，像珊瑚枝一般，因此它在藏语中又被称为“上面的珊瑚湖”。下午我们到达【卡若拉冰川】（门票50元/人；游览时间不少于30分钟）。据悉，在整个西藏离公路最近的就是卡若拉冰川，距路边只有三百米。卡若拉冰川位于浪卡子县和江孜县交界处皇甫奇作品，距离江孜县城71公里。乃钦康桑是拉轨岗日山的主峰，在喜马拉雅山以北，是藏传佛教四大神山之一。乃钦康桑山体雄伟、危岩嵯峨。顶部尖锥突兀，形如鹰嘴，坡岭沟壑间的终年积雪发育了条条冰川，卡若拉冰川是其中面积最大的一条冰川，面积达9.4平方公里。傍晚抵后藏重镇日喀则，晚餐后入住酒店休息。
【温馨提示】：羊湖海拔高温度低，不宜久留。
D8
☆日喀则--什伦布寺--拉萨
早中晚
拉萨
早餐后参观日喀则地区最大的寺庙——【扎什伦布寺】（门票50元/人)（约60分钟），此寺与拉萨的哲蚌寺、色拉寺、甘丹寺，青海的塔尔寺，和甘肃南部的拉卜楞寺并列为黄教的六大寺。始建于公元1447年9月。我们将参观十世班禅灵塔殿、世界上最大的强巴佛铜像、十世班禅灵塔殿前面的汉佛堂、可容僧侣3800人的措钦大殿、以及由一世达赖根敦珠巴创建于1468年，至今已有500多年历史的晒佛台。12:00左右在曲水县用午餐，后乘车返回拉萨（如特殊原因无法正常用餐，和游客协商同意后将按标准现退餐费）。
D9
☆拉萨——中转地
早餐
中转地机场
早餐后自由活动，适时乘车前往机场，搭乘班机（具体航班时间以名单申请折扣为准）前往中转地机场，入住酒店。
【温馨提示】：临行前请检查所有的行李是否带齐；拉萨、中转地机场无导游在场，请游客自行办理登机牌，注意自身人身财务安全。
D10
☆中转地——南宁
不含餐
温馨的家
早起后由司机师傅前往酒店接游客，前往中转地机场，搭乘班机（具体航班时间以名单申请折扣为准）返回南宁，抵达温馨的家。
价格
报名须知
12岁以下（含12岁）儿童，费用含机票、车位、半餐，不占床，不含门票。
已含
费用
1、【大交通】南宁/中转地往返，中转地/拉萨往返机票及机场建设费 预定请提供正确的姓名及身份证件号码，特价机票，不提供退票，改期，更名服务，退团票价全损；航班时间以出团通知为准，仅保证行程安排，不保证自由活动时间。出发当日请务必携带好有效身份证件（满16周岁以上为身份证原件和有照片的护照原件，未满16周岁为护口本原件），建议提前2小时抵达机场；自身原因导致误机的，旅游者自行承担；机上无陪同服务。
2、【旅游巴士】行程内标明用车
因西藏特殊气候条件，西藏旅游用车均无空调设施，散客拼团全程可能非同一台车；因延线有行车公里数限制及部分路段维修，易发生堵车贵州藏字石，发车时间均较早，行程内标注出发及行车时间均为预计，具体情况可能略有不同；为保证车辆制动性能，行车延途均需停车加水；行程内所有自由活动期间及行程外均不含用车。请予以理解。行程中我社根据具体前往人数，与同目的地其他行程客人共用车辆，故行程中可能存在换车换导游的情况，烦请谅解！
3、【用餐】含7早12正（正餐八菜一汤，十人一桌；如人数不足十人，则菜品及菜量相对减少）
行程中所列早餐赠送用餐，以酒店提供为准，不属于旅游行程质量范围。出发时间在酒店提供早餐前的，酒店提供路上吃的早餐（路早），需退房时自行于酒店前台领取。团队餐为我社安排用餐，不含酒水。景区一般地处偏远，餐标相对大城市较差，藏区海拔较高，米饭有夹生现象，团餐以蔬菜为主，不习惯者请提前自备佐食，因整体餐费不以个人用餐与否减少，自愿放弃用餐无费用可退，敬请谅解。用餐后的休息时间属自由活动时间。
4、【住宿】中转地2晚经济型标准双人间；西藏7晚经济型酒店标准双人间
中转地住宿房型视酒店安排而定，每人一床位，不住费用不退；2人以下单床位的，必须补房差。3人以上可补房差亦可安排加床（加床为钢丝床或床垫）或三人间（部分酒店无三人间）以酒店提供为准，费用同正常床位；不提自然单间和拼房服务，亦不接受楼层及特殊房型指定；因计划用房，房差需于出行前团款中付清；因旅游者主观要求标准不同，酒店未达到个人住宿要求标准的不属于旅游行程质量范畴。遇特殊原因（如天气，交通，地面神魂颠倒巫哲，酒店接待能力），可能变更住宿地点，标准不变。全程住宿压金自付自退，藏区延线条件相对较差，酒店服务人员少经过专业培训上岗，因特殊气候酒店易潮湿，太阳能热水器根据天气和使用人数决定水温（可能水温不够）。藏区因电力配备不足，冬季空调无法开放，夜晚御寒以电热毯为主。如遇临时断水断电等因素造成部分设施无法使用，非我社人为可控，酒店设施服务为酒店配套项目，以酒店提供为准，不属于旅游行程质量范围，敬请谅解。
5、【景点】布达拉宫、大昭寺、雅鲁藏布大峡谷、巴松错、苯日神山、卡定沟、鲁朗林海、羊湖、扎什伦布寺 （1、签于西藏旅游的特殊性，以及布宫限时限量不在旅行社控制范围内的情况，特作如下声明：我社接待游客围绕让客人能参观布宫为中心，在不减少游览景点及参观时间的前提下，我社可以对游客游览参观景点的顺序作调整。我们行程中的参观时间是参考时间，具体以当时当地各景点规定为准。客人表示同意小妹不要怕，不得有异议！
（2、因天气和景区维修原因客人未前往景区的，只退门票。
（3、因客人自身原因在旅游期间未能完成之活动或提前离团，将被视为自动放弃，费用不予退还。
6、【导游】14人以下（含14人）无导游服务；14人以上（不含14人）西藏段安排当地持证导游服务；中转地机场、拉萨往返接送无导游服务
行程内导游会以同团大部分旅游者作为照顾对象，如需按照自已意愿游览，或不按规定时间安排的，为避免同团其它旅游者造成不满，我社不作任何特殊安排。
费用不含
1、个人消费、行程内不含的餐。
2、旅游意外险及航空保险。建议游客自行购买旅游意外险，购买旅游意外保险后如出现意外摔伤状况需进行赔偿处理，将按保险公司相关条款进行赔付, 保险公司赔付结束后以外的赔旅行社将不再另做任何赔付。如因游客本人主动放弃购买旅游意外保险造成人身财产损害旅行社不做任何赔付。
发票
说明
散客一般无发票，如需开票一定要于出团前跟我社确认好是否能给到，如行程行进中或团返后提出的要求房餐车发票的我社一律不予办理，敬请谅解！发票只能给予大交通票（机票或火车票）加上地接的旅行社综费团款发票（实开），地接房、餐、车发票则需交总额10％—15%的税金！
一：约定说明：
1、依据《旅游法》的规定，旅行社对团队游小放牛简谱，享有因未达到成团人数，出境游在出团前30日及以上、国内游在出发前7天及以上有权单方解除合同，不承担违约责任。如未达到成团人数旅行社可以委托其他旅行社履行合同、延期履行合同、变更旅游线路或解除合同。为保障本线路产品的顺利成团，在您预订成交后，如无特殊原因，不可更改、取消，否则将按规定收取相关手续费与损失费。行程中若游客自愿离团，相关费用不退，并补齐离团期间产生的一切费用及费用由客人自行承担，产生一切责任自理。
2、我社有权在不减少景点的情况下，可根据实际情况更改行程及住宿酒店顺序；若发生不可抗力或者旅行社、履行辅助人已尽合理注意义务仍不可避免的事件或旅游者自身的原因等情况，造成旅游者人身损害、财产损失的，旅行社将协助游客进行解决，但不承担由此造成的损失，若因此而增加的费用刁蛮新娘，敬请游客自理。
3、行程中所列之景点以及娱乐项目,未参加的客人可自由活动，期间司机和导游无法提供服务，敬请客人谅解。游客因个人原因临时自愿放弃游览，费用不退。
4、依据《旅游法》的规定，游客应当确保自身身体条件适合参加旅游活动，并有义务在签订合同时将自身状况（如有无特殊病史等）告知旅行社。如游客未尽告知义务，由此产生的一切后果由游客自行承担。请游客遵医嘱谨慎出行，此线路不适宜婴儿、小孩及老年人游览。
5、游客必须如实提供真实的个人身份资料，旅途中须持本人身份证或其他有效证件。如因游客提供不实身份资料造成不能成行或行程受阻，不承担违约赔偿责任并有权收取已发生费用。我社概不受理游客因此而产生的后续争议。
6、请游客认真填写《旅行社服务质量跟踪调查表》。旅行社以游客所填写的《旅行社服务质量跟踪调查表》作为旅游服务质量标准依据。并以多数游客填写的《旅行社服务质量跟踪调查表》作为旅游服务质量评定标准。如果游客在完团后提出与其填写《旅行社服务质量跟踪调查表》意见不符的投诉，我社将不予处理。行程中，如对服务及接待标准有异议，请及时与带团导游沟通， 提醒各位游客：旅游投诉的有效时间为团队返回出发地起30天内有效。
二、告知说明：
1、对于酒店：西藏地区特殊，这里的酒店跟内地的酒店有很大的差别。酒店大多都没有空调，故请客人注意自身保暖。并且我社合作的酒店，离布达拉宫有远有近，具体以我社安排的为准，不得有异议。但我社会保证酒店干净卫生。所有酒店的早餐为酒店提供，不包含在我社合作之内。如果未用不得以任何理由找我社退费用。
2、对于用餐：西藏的团餐厅可在一定范围内做不同的餐标，对于菜品的多元化，可能没得内地的团餐厅那么好。特别是地区上面的餐厅，对菜品的采购相对比较缺乏。
3、对于用车：西藏的旅游车一般情况下都不开空调，一是：西藏气候温度适中，在阴凉处就比较凉爽，开空调可能导致感冒。二是：由于高原气候水猿大圣，开空调会使旅游车行车时动力不胡兰春住，司机开车也比较困难，西藏旅游行程路程遥远，路途较险，更会导致一些上坡无法顺利行驶。
4、对于景区：鉴于西藏地区的特殊性，西藏的所有景点请于景区的规定为准。对于携带导游证，学生证，老年证，军官证，残疾证等等国家规定允许打折或免票的证件霏丝佳。请提前出示给导游，让导游予以办理折扣（或免票）政策。对于景点限制带入景区的禁制物品，请游客务必遵守。如果因不可抗力的原因导致没有前往景区参观，经客人见证同意，以少数服从多数为原则取消。可退门票，但别的费用一律不退。各景点的参观的准确时间以当地景区规定为准，因此旅行社有权利在不减少景点的情况下调整景点的参观顺序！
5、对于导游：我社安排的导游都是持有全国导游资格证和西藏旅游局颁发的上岗证的。在旅游区间，导游有责任和义务为游客提供合理范围内的服务。但是导游在整个团队中也起到一个维持秩序的作用，监督客人正常合理的完成行程。
6、文明公约说明：依据《旅游法》的规定，旅游者在旅游活动中应当遵守社会公共秩序和社会公德，尊重当地的风俗习惯、文化传统和宗教信仰金万维，爱护旅游资源，保护生态环境，遵守旅游文明行为规范。景区所在地区为藏羌等少数民族聚居区，在旅游中请尊重当地少数民族的宗教信仰和民俗风情；个别思想开放者请不得在景区有所作为（如赌博、嫖娼、卖淫）以免造成不必要的重大损失！
附《公民国内旅游文明行为公约》
营造文明、和谐的旅游环境，关系到每位游客的切身利益。做文明游客是我们大家的义务，请遵守以下公约：
1）、维护环境卫生。不随地吐痰和口香糖，不乱扔废弃物，不在禁烟场所吸烟。
2）、遵守公共秩序。不喧哗吵闹，排队遵守秩序，不并行挡道，不在公众场所高声交谈。
3)、保护生态环境。不踩踏绿地，不摘折花木和果　实，不追捉、投打、乱喂动物。
4)、保护文物古迹。不在文物古迹上涂刻，不攀爬触摸文物，拍照摄像遵守规定。
5)、爱惜公共设施。不污损客房用品，不损坏公用设施，不贪占小便宜，节约用水用电，用餐不浪费。
6)、尊重别人权利。不强行和外宾合影，不对着别人打喷嚏，不长期占用公共设施，尊重服务人员的劳动，尊重各民族宗教习俗。
7)、讲究以礼待人。衣着整洁得体，不在公共场所袒胸赤膊；礼让老幼病残，礼让女士；不讲粗话。
8)、提倡健康娱乐。抵制封建迷信活动，拒绝黄、赌、毒。
签于西藏旅游的特殊性，以及布宫限时限量不在旅行社控制范围内的情况，特作如下声明：
我社接待游客围绕让客人能参观布宫为中心，在不减少游览景点及参观时间的前提下，我社可以对游客游览参观景点的顺序作调整。同团客人会分多批次上布达拉宫，并且有的客人上布宫时没有导游陪同，我们行程中的参观时间是参考时间，具体以当时当地各景点规定为准。若因游客自身原因上不到布达拉宫，我社不负责任，如名字，身份证错误等。
当地情况说明：
A：携带证件物品：证件：身份证、边防证（进入珠峰、樟木、亚东、阿里）、护照（外宾），进藏函（外宾,台胞），回乡证（台胞）；请客人随身携带身份证以备查验。物品：轻便实用，由于高原气候早晚温差大，请带户外装、毛衣，由于日照强烈正气寻妇录，外出请带太阳镜、太阳帽。防晒霜、墨镜、润唇膏等必不可少，请女士随身带雨伞。
B：备用药物：请自备家庭常用药品。
C：高原反应：刚到高原，每一个人都会感到不同程度的气短、胸闷、呼吸困难等缺氧症状，这些都是正常反应，请保持良好心态1—2天自愈。进藏后，要注意休息，多喝水，行动切忌过急、过剧，不可暴饮暴食，最好不要饮酒、吸烟、洗浴，轻微反应建议不轻易要吸氧，可口服红景天、高原安等抗缺氧药物，可遵医嘱。造成高原反应的原因很多，如根据自身情况感觉不适，请立即就医，也可与我社取得联系，协助就医。
D：郑重提示：旅游就是寻找不同体验，请入乡随俗，请尊重当地风俗习惯禁忌等，导游介绍时，大家紧记在心。藏区部分路况、住宿较差，这是客观存在的事实，请做好吃苦的心理准备。西藏著名的特产有：冬虫夏草、藏红花、红景天、雪莲花、灵芝等，藏药疗效亦佳监狱大亨4，八角街一带假冒伪劣产品较多，宜谨慎。
E：不宜到藏区旅游的人：心肺、脑、肝、肾有明显病变，以及患有严重贫血、高血压、重感冒及患有其他不宜进藏疾病的客人，请不要盲目进入高原。入藏前请自行到医院做身体检查。若隐瞒身体状况擅自入藏所产生的后果自负。
F：感冒者不得入藏：感冒患者由于自身身体机能被破坏，抗病能力减弱，又增加自身的抵抗能力负荷，带着严重的感冒进藏极易转为其他高原病，特别是肺水肿，一种特别危险的高原疾病，不及时治疗很容易有生命危险。感冒患者，建议您在出发前将感冒治好后才进藏，不要带感冒病菌进藏。
G：进藏需要带什么样的衣服：由于西藏紫外线特别强，最好不要穿短袖上衣和短裤，春秋冬季建议带上羽绒服、保暖内衣。
H：注意事项：
1、鉴于现在西藏的特殊情况，请客人注意安全，切记不要私自脱离团队，晚上出去游玩请结伴同行，请尽早返回宾馆，以免影响第二天的行程；
2、由于西藏线路长，许多时间是在车上，难免不能按时吃饭，请客人带一些零食及面包，西洋参可帮您提神；
3、由于西藏条件特殊，宾馆大多没有空调，故请客人注意自身保暖；
4、行程中所列景点,保证全部游览,若有突发情况发生可调换景点；由于布达拉宫门票限量销售，参观时间届时可能调整；
5、到达西藏后有高原反应，轻微的高原反应建议通过自我调节来适应它，严重的要去看医生。出现高原反应后，应多休息，少活动，坚持进食，可服用一些缓解高原反应的药品。严重的高原反应，比如出现：浮肿、肺水肿、重感冒等症状，建议一定到医院输液、吸氧等治疗，并尽快离开高原；
6、在高原地区出现头痛头晕等症状均属正常，多饮水。入藏第一天请勿洗澡，不要做剧烈运动；
7、拉萨出租车比较少，虽然政府明文规定不允许拼车，但是现状并不如此，请客人有提前准备。
请游客仔细阅读以上行程及服务标准说明，同意并保证遵守旅行社安排。如产生合同纠纷或人身意外事故，按《中华人民共和国合同法》、《中华人民共和国旅游法》、《道路交通法》、《保险赔偿条例》裁定。此行程作为旅游合同附页与旅游合同同等法律效力。
甲方代表（旅游者）：
有效身份证：
联系电话：
签约日期：
（附）请提供随行人员有效身份信息
乙方（旅行社）：
签约代表：
联系电话：
签约日期：

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