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【视频】@银耳芦笋汁美美的睡(不同症状调理方案)-双钻之道

睡眠--人类的的头等大事
睡 眠 质 量 下 降 的 危 害危害1、免疫力下降危害2、记忆力衰退危害3、内分泌失调危害4、身体衰老加速
睡眠质量下降的高发人群
老年人，学生、考生，白骨精（白领、骨干、精英）
如 何 改 善 睡 眠 质 量？
清--清本溯源改善睡眠调--调节神经递质补--补充改善睡眠食物，保持运动营养成分丰富蛋白质及氨基酸维生素矿物质活性成分（多种皂苷、黄酮类化合物等）

1、改善睡眠质量2、增强记忆能力3、调节内分泌平衡4、抗肿瘤等（保肝解毒）

芦笋汁是营养干预睡眠管理的纯天然食品，能有效的改善睡眠，降低皮质醇。
银耳芦笋汁针对不同症状的调理方案：一、躺下睡不着、夜里总做梦、晚上醒四五次上厕所，睡觉玩手机听耳机的人，午饭后晚饭前吃，每日一次爱海滔滔歌词，每次2支，三个月以上比较严重，每日一次，霍晓红每次3-4支。10-15天开始见效
二、半夜里两三点醒了睡不着的人，都是比较严重的，医院叫抑郁性失眠干煸大头菜，晚饭后吃，每日一次匪夷所思造句，每次3-4支。15-20天开始见效
三、16岁以下的长痘痘，每日一次，每次2只。成年人长痘痘星梦缘演员表，每日一次，每次3只。午饭后晚饭前吃。四、月经减少、月经失调、提前停经、更年期的人群苏肉难寻，都是比较严重的，每日一次，每次3-4支，午饭后晚饭前吃仙嫁。连吃三到四个月。
五、预防血栓板块，每日一次，每次2只。斑块不大，消除昆明西游洞，每日一次，每次3只。斑块长大了，预防板块脱落，每日一次，每次3-4只。午饭后晚饭前吃。如果得了脑梗脑出血，半年之内康复期人皇经，每日一次，每次3-4只金世佳肌肉，连吃一个月，可以快速恢复体力。
六、提高记忆力，小学生按照体重，60公斤体重陆琳琅，2-3支。高中生，每日一次，每次3只。学生吃，早晨吃更好！
七、痛经的人群赖校族，第一种方式：每日一次，每次3支，午饭后晚饭前吃。同时改善心情和皮肤灵歌百篇。第二种方式：在月经到来前4-5天，每日一次鲁伟鼎，每次4-5支，连吃7-10天。早上吃于文凤。
八、排毒的人，在原有的排毒办法中，一次性加入6支芦笋汁，效果显著！
九、有抑郁心情2年以上长期吃药的人，早上吃5一6支。参照半夜醒了睡不着的人。乐斯菲斯羽绒服
银耳芦笋汁视频介绍


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