余超颖│老少皆宜的蒸糕 干果葛粉燕麦糕-惠客e站 余超颖 干果葛粉燕麦糕吃点粗粮有益健康。食材葛根粉50克、快熟燕麦片100克、红枣10颗、葡萄干适量、清水200克标签缓解便秘、手指食物、不爱主食、混合搭配、加餐零食、各种饼类、12m+难度★★1、红枣和葡萄干 洗净，红枣去核切下果肉。2、葛粉和燕麦称好用量。3、50克葛根粉倒入碗中。4、倒入200克清水，化开葛根粉。5、倒入燕麦片。6、混合均匀，用料理机打成如图所示状态。7、搅拌均匀的糊倒入不粘模具。8、表面均匀地撒上葡萄干和红枣肉。9、冷水

余超颖│老少皆宜的蒸糕 干果葛粉燕麦糕-惠客e站

余超颖
干果葛粉燕麦糕
吃点粗粮有益健康。
食材
葛根粉50克、快熟燕麦片100克、红枣10颗、葡萄干适量、清水200克
标签
缓解便秘、手指食物、不爱主食、混合搭配、加餐零食、各种饼类、12m+
难度
★★
1、红枣和葡萄干 洗净，红枣去核切下果肉。
2、葛粉和燕麦称好用量。
3、50克葛根粉倒入碗中。
4、倒入200克清水，化开葛根粉。
5、倒入燕麦片。
6、混合均匀，用料理机打成如图所示状态。
7、搅拌均匀的糊倒入不粘模具。
8、表面均匀地撒上葡萄干和红枣肉。
9、冷水入锅，大火蒸20分钟，蒸好焖一会。
10、冷却后脱模，切块即可。
小贴士
1、搭配的果干可自行选择。
2、没有模具，用家里的陶瓷平菜盘也可以。
食谱点评
软软的蒸糕透着淡淡的甜，无论是作为早餐还是加餐点心都很不错。切成长条状，可以给宝宝当手指食物。燕麦有通便的作用，有便秘倾向的宝宝可以适当食用燕麦。

全文详见：https://6596.org/6004.html

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