余超颖┃ 青青绿甘蓝 营养你我他 两日一物-家乐园天一广场 余超颖 活动预告周三周四【两日一物】活动时间为3.14-3.15， 精彩不容错过哦！清脆爽口 火爆橄榄 主料：绿甘蓝300克，油 30克，花椒粉少许，蒜 2瓣，盐 2克，干红椒10克，八角1个制作步骤：1、甘蓝300克。2、手撕成小块，去掉硬根。3、洗净沥干水。4、蒜去皮拍开，也可以切末切片。5、起锅热油，加入一个八角炒香。6、加入干红辣椒炒香。7、倒入甘蓝、花椒末和蒜大火煸炒。8、加盐炒匀，在锅边淋点生抽炒匀即可出锅。

余超颖┃ 青青绿甘蓝 营养你我他 两日一物-家乐园天一广场

余超颖
活动预告
周三周四【两日一物】活动时间为3.14-3.15， 精彩不容错过哦！
清脆爽口 火爆橄榄

主料：绿甘蓝300克，油 30克，花椒粉少许，蒜 2瓣，盐 2克，干红椒10克，八角1个
制作步骤：
1、甘蓝300克。
2、手撕成小块，去掉硬根。
3、洗净沥干水。
4、蒜去皮拍开，也可以切末切片。
5、起锅热油，加入一个八角炒香。
6、加入干红辣椒炒香。
7、倒入甘蓝、花椒末和蒜大火煸炒。
8、加盐炒匀，在锅边淋点生抽炒匀即可出锅。

全文详见：https://6596.org/6320.html

TOP