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【脊柱养护】给你的脖子减压！四个体式专治低头族-每日瑜伽资讯平台 瑜伽是温柔的一种运动舅舅党，练习瑜伽可以纾解压力疯狂烤翅加盟，增加身体柔韧度，燃烧脂肪、雕塑身材曲线。下面分享的这组体式能够赶走低头族的肩颈疼痛，放松你因久坐而僵硬酸涩的身体江森海！我们开练吧幻椅式首先深吸一口气朗朗与检察官，双脚打开与肩同宽，并将两臂向上延伸；慢慢吐气，想像背后有张椅子，慢慢向下坐；再吸气修罗武圣，同时延展上半身易经时代，脖子、背部到尾椎维持一直线骏梦游戏，停留10秒左右；吐气后牛刀新浪博客，回到站立姿。在做这

【育儿知识】为什么我们要蹲下来和孩子讲话？-北京市海淀区威凯幼儿园 从妈妈的角度看孩子的世界，不难；难得的是妈妈会蹲下来，保持和孩子一样的高度看世界。我们是一样的生命，我们彼此尊重，我们一起成长——《孩子你慢慢来》 作者：龙应台案例1在一个圣诞节的晚上，一位年轻的妈妈带着5岁的女儿去参加圣诞晚会。热闹的场面，丰盛的美食，还有圣诞老人的礼物……妈妈兴高采烈地和朋友们打着招呼，不断地领着女儿参观晚会的各个地方，她以为女儿也会很开心。但女儿闷闷不乐，执意要离开，母亲安慰无果后，孩子哭闹起来，坐在地

【臻享草原经典四飞】内蒙古海拉尔呼伦贝尔草原满洲里莫日格勒额尔古纳四飞7日游（无购物，五星住宿，20人VIP精品团）-AHCYTS国内旅游产品 ★ 精选景点：莫日格勒草原、呼伦贝尔草原景区、私家牧场、驯鹿园、亚洲第一湿地、186彩带河、猛犸象公园等精华景点；★ 越野车穿越草原 ★ 住宿标准：豪华四星+五星，升级一晚国际五星香格里拉★ 特色餐饮：升级4个特色餐：手把羊肉配野韭菜花、牧场特色、锅包肉、俄罗斯民肴★独家：旅游三宝一份（眼罩、耳塞、护颈枕）、优质哈达一条、品牌矿泉水、口香糖、湿巾天 数

【视频】Activity | 去冲浪，浪里个浪！ Let's Go Surfing 活动-Discovery探索者 During the hot summer, "Surfing" is one of the best sport in this season. Our highly recommended trip is that surfing in the big wave bay beach南国花郡 , where is a beautiful landscape w

【视频】Mac 一个很好玩的屏保：Sad-苹果fans博客御女高手 发现个很好玩的苹果电脑屏保：Sad Mac太监五虎。启动后会有大大小小的老 Macintosh 带着很囧的表情从屏幕各处落下（貌似那本来是 Macintosh 开机失败的报错画面火锅鸡的做法，萌吧）itty 红旗国宾车华莉丝·迪里。看段演示视频吧：Sad Mac 的 Github 主页 https://github.com/st3fan/SadMacScreenSaver下载链接 https://github.com/st3f

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【视频】TVB節目大呎度：家姐屋企唔著底衫黄鸿年，一个人的城市同細佬一齊攬住沖涼...-香港有野睇牧羊人羊奶 公众号:香港有野睇（newhilong）依家陈蓓琪，香港D年輕人无棣方圆 ，真係咁 open吴费曼？竹下俊

【自在学工】葡萄牙海洋节8月21日-学工信息 葡萄牙海洋节葡萄牙海洋节，8月21日，葡萄牙首都里斯本附近的小城卡斯凯什迎来一年一度的海洋节。这一节日将持续到8月30日卢彦泽。中文名：葡萄牙海洋节流行地区：葡萄牙节日时间：8月21日--8月30日节日活动 ：海洋节旅游 节日介绍8月21日，葡萄牙首都里斯本附近的小城卡斯凯什迎来一年一度的海洋节冷子夕。这一节日将持续到8月30日秋彤搏击操。 节日活动8月23日封神纪3，游人们穿着传统服饰参加在葡萄牙小城卡斯凯什举行的海洋节游行k923。葡萄牙首